休みの日にはこんな事

今日はもう 夏のような暑さの横浜でした☆
本日ご来店のお客様は シンガポールにお住まいの方だったので
暑い 暑いと連呼するのは躊躇した 山崎です。

ＧＷ中は遠方からのお客様のご来店が多く 感謝の気持ちと…
みなさんほんとにアクティブだなぁと 関心させられました。(^^ゞ

治療をしながらもお仕事したり 趣味のスポーツをしたり 旅行に行かれたりと
パワフルなお客様のお話なんか聞かせてもらい…

「今年こそは 体力をつけるべく 身体を鍛えよう ！ 」 と
年の始めには いっつも２人で決意したりするんですけど…
なぁ～かなか 腰が重く… そしてどんどん身体も重くなってきて…

やっと陽気も良くなった事だし
＜ぎっくり腰＞ や ＜ぎっくり首＞ に悩まされるのは もう嫌！　なので
お休みの日 奮起して…

ここで↓

骨盤矯正体操 をやって きました。

〔鍛えるって程じゃないじゃん!〕 と 突っ込みたくなるでしょうが
物には順序ってもんがありますからね～
今のあたし達には 「体操」 が 精一杯なのですよ。

定員３０名とあり 〔あらっ 意外に盛況なのかしら…〕と 思ったら
あたし達を入れて メンバーは ６人 f^_^;

頑張りまーす。

体操だって この気合い☆
(菅谷Ｓのガッツポーズが 昭和な感じで いいでしょ〜）

そうそう！　 そして 〔体操をやる前の体操〕　これ大事！
(・・・　どんだけ へなちょこなんだよ)

ことあるごとに あたし (山崎) にやってみろ と 言う前屈…

菅谷Ｓ　全力の前屈！！

大丈夫でしょうか…。
こんなんで…

こんな あたし達ではありますが…

２０年前…
当事 スポーツクラブなんて 都会にしかないと思われてた頃。

鶴見に それはそれはおしゃれなスポーツクラブがオープンし
２人 勇んで入会したのです。

今もまだあります。

その頃 あたし達は ショッキングパープルやショッキンググリーンの ハイレグのレオタード に
チャンピオンベルトみたいなのを腰に着け 足にはレッグウォーマーと 気分は 〔フラッシュダンス〕 の 〔ジェニファービールス〕 (古っつ!) になりきり エアロビに通ったもんです。
(今思うと、よく あんな格好できたわよね  若さって怖いわ )

その頃 まだ全国でも珍しくＴＶの取材なんかも来てた アクアビクス なんてのもやったりして。

あれから ２０年…　(きみまろさん口調で。)
あの気力と体力は いずこへ…(*_*)

ヨガをやったり フラダンスなんかもやってみたりしましたが… 続かないのよね…
基本的に 体 動かす事 あんまり好きじゃないから～(￣▽￣;)

んで その骨盤矯正体操は どうだったか？ と言いますと
〔ほんとに こんなんで 変わるの～？〕と 言うくらい 身体にやさしい体操なんですが これがすごい！(＾＾)！

終わった後 身長が５センチくらい伸びちゃったんじゃないの？!って くらい
背筋がピ～ンとしちゃって 左右のバランスが良くなり とっても歩きやすいんです。

びっくりしちゃった～(￣▽￣)

家でも やれる事だし!と… 背中が丸まってきた 3日後…
教えて頂いた体操の半分くらいしか 思いだせない…(-_-)

あぁ… なにより 頭の体操のが 先の様です(-.-;)
トホホ…